Peso e bellezza

Troppo Magra? Aumenta di peso in maniera sana

Ogni modella o persona che vuole piacersi si trova spesso a dover “litigare” con la bilancia. Il peso è fondamentale sia per l’aspetto esteriore che per il funzionamento ottimale del proprio organismo. Non sempre ci si trova a dover affrontare il problema della perdita di peso. Per alcuni soggetti l’aumento del peso è un problema …

Routine completa di Yoga per principianti (Video)

Se vuoi iniziare con lo Yoga, in questo video troverai una routine completa pensata apposta per principianti. Lo Yoga non è solo la parte dedicata alle posizioni, ma anche esercizi di respirazione (Pranayama) e meditazione. In questo video proveremo tutte e tre queste cose, per avere una pratica completa da poter fare tutti i giorni.