Salute & Benessere, Yoga e Sport

Routine completa di Yoga per principianti (Video)

Se vuoi iniziare con lo Yoga, in questo video troverai una routine completa pensata apposta per principianti. Lo Yoga non è solo la parte dedicata alle posizioni, ma anche esercizi di respirazione (Pranayama) e meditazione. In questo video proveremo tutte e tre queste cose, per avere una pratica completa da poter fare tutti i giorni.

Salute & Benessere, Vivere meglio

Addio Amici, pensiero positivo, STOP cellulare

L’ansia per il futuro e l’insoddisfazione del presente minano la qualità e la serenità della nostra esistenza. Dobbiamo essere in grado di migliorare il nostro umore, percepire la vita in maniera positiva ed uscire dalla negatività che è portatrice di malattie psichiche e fisiche.

Salute & Benessere, Vivere meglio

La malattia peggiore dei nostri tempi

Colpisce in profondità sia il fisico che il cervello. Rende una persona forte del tutto priva di energia. È causa di svariati disturbi fisici più o meno gravi. Se anche non è il temine propriamente corretto questa malattia è infettiva (non è un fenomeno individuale ma è soprattutto un fenomeno sociale).