Facebook-f Twitter Linkedin Instagram Envelope

Categoria: Salute & Benessere

Nutrizione e Luminosità: La Dieta Mediterranea per una Pelle Sana e Capelli Splendenti

Nutrizione e Luminosità: La Dieta Mediterranea per una Pelle Sana e Capelli Splendenti C’è una frase celebre attribuita a Ippocrate che recita: “Fa’ che il cibo sia la tua medicina e che la medicina sia il tuo cibo”. Nel mondo della moda e della bellezza, questa massima si traduce in una verità innegabile: la bellezza esteriore inizia da dentro. Molte persone investono cifre importanti in sieri cosmetici miracolosi o trattamenti d’avanguardia, ignorando che l’ingrediente cosmetico più potente si trova direttamente nel nostro piatto. Per chi lavora come modella, mantenere una pelle radiosa, compatta e priva di imperfezioni, insieme a capelli forti e lucidi, è un requisito professionale essenziale. E non c’è regime alimentare al mondo più efficace, equilibrato e scientificamente validato per ottenere questi risultati della nostra Dieta Mediterranea. In questo articolo analizzeremo come i superfood mediterranei agiscano da veri e propri elisir di bellezza naturale. Il Segreto Scientifico: Antiossidanti,

Yoga per la Postura e il Portamento: Esercizi Quotidiani per un’Andatura da Modella

Yoga per la Postura e il Portamento: Esercizi Quotidiani per un’Andatura da Modella Una postura regale, un’andatura sicura e fluida, la capacità di catturare l’attenzione non appena si entra in una stanza: queste sono le caratteristiche distintive di una modella professionista. Ma contrariamente a quanto si crede, un portamento impeccabile non è semplicemente un dono di natura. È il risultato di un profondo lavoro di consapevolezza corporea, forza del core ed elasticità muscolare. In questo senso, lo Yoga rappresenta uno degli strumenti più potenti e completi. Non si tratta solo di allungamento o relax; per chi lavora nella moda, lo yoga è un vero e proprio allenamento neuro-muscolare che riallinea la colonna vertebrale, rafforza i muscoli stabilizzatori profondi e insegna a muovere il corpo nello spazio con grazia ed eleganza. In questo articolo scopriremo i benefici dello yoga applicato al portamento e vedremo una sequenza quotidiana di asana da eseguire

Difese immunitarie

Difese immunitarie non dimenticarle

Stiamo vivendo in un periodo di estrema incertezza, paura e delusione. La risposta della politica al problema covid non è e non è stata all’altezza. Ci rendiamo conto che il problema è grave e difficile da affrontare. C’è una certezza! Le nostre difese immunitarie. Quelle che ci proteggono SEMPRE e noi ci dimentichiamo di loro.

Allenamento Cardio

5 CONSIGLI PER L’ALLENAMENTO CARDIO

L’allenamento cardiovascolare è il miglior modo per perdere grasso mantenendo la salute intatta. 5 Consigli per affrontare al meglio l’allenamento Cardio. Come detto nella prefazione, l’allenamento cardio è fondamentale per tenersi in forma e perdere peso in maniera sana e controllata. I suoi esercizi si svolgono tutti in modalità aerobica. Se svolto “come si deve”, si arrivano anche a consumare 600 calorie grazie al processo di “lipolisi” che soglie i grassi all’ossigeno assunto dorante la pratica. Allenamento cardio significa senza dubbio fatica e sudore, ma con qualche accorgimento potete portare al massimo le vostre prestazioni. Ecco 5 consigli per affrontare il CARDIO DAY! 1 ABBIGLIAMENTO ADATTO Quando facciamo cardio è molto importante indossare abbigliamento fitness, meglio traspirante. In estate optate per pantaloncini corti e canottiera (o reggiseno sportivo). 2 SCARPE CONFORTEVOLI Altra parte fondamentale del nostro outfit sono le scarpe. Affrontare una corsa in sneakers non aiuta la nostra performance

Peso e bellezza

Troppo Magra? Aumenta di peso in maniera sana

Ogni modella o persona che vuole piacersi si trova spesso a dover “litigare” con la bilancia. Il peso è fondamentale sia per l’aspetto esteriore che per il funzionamento ottimale del proprio organismo. Non sempre ci si trova a dover affrontare il problema della perdita di peso. Per alcuni soggetti l’aumento del peso è un problema da risolvere.

model 2349038 1920

Qui adesso e ora per vivere bene il presente e il futuro

Che tu sia persona di scienza o che segua qualche religione sia questa Cristiana, Induista, Buddista, converrai con noi che esiste un minimo comun denominatore che è l’anima o l’energia elettrica che alimenta gli organi del nostro corpo.Ora dedica qualche minuto del tuo tempo per conoscere e imparare qualche cosa che sicuramente ti donerà una marcia in più per il tuo presente e futuro!

Routine completa di Yoga per principianti (Video)

Se vuoi iniziare con lo Yoga, in questo video troverai una routine completa pensata apposta per principianti. Lo Yoga non è solo la parte dedicata alle posizioni, ma anche esercizi di respirazione (Pranayama) e meditazione. In questo video proveremo tutte e tre queste cose, per avere una pratica completa da poter fare tutti i giorni.

Addio Amici, pensiero positivo, STOP cellulare

L’ansia per il futuro e l’insoddisfazione del presente minano la qualità e la serenità della nostra esistenza. Dobbiamo essere in grado di migliorare il nostro umore, percepire la vita in maniera positiva ed uscire dalla negatività che è portatrice di malattie psichiche e fisiche.

La malattia peggiore dei nostri tempi

Colpisce in profondità sia il fisico che il cervello. Rende una persona forte del tutto priva di energia. È causa di svariati disturbi fisici più o meno gravi. Se anche non è il temine propriamente corretto questa malattia è infettiva (non è un fenomeno individuale ma è soprattutto un fenomeno sociale).

Allenamento

Perché è importante allenarsi?

Un aspetto che molte modelle dimenticano, prediligendo escamotage alimentari, chirurgici o di abbigliamento è il mantenere la forma fisica nel tempo.

I Social sono pericolosi?

I social sono pericolosi non solo per le brutte persone che li sfruttano in modo malsano ma anche per la nostra psiche.

Nuovi Articoli

Articoli in evidenza

error: CONTENUTO PROTETTO !!