Stiamo vivendo in un periodo di estrema incertezza, paura e delusione. La risposta della politica al problema covid non è e non è stata all’altezza. Ci rendiamo conto che il problema è grave e difficile da affrontare. C’è una certezza! Le nostre difese immunitarie. Quelle che ci proteggono SEMPRE e noi ci dimentichiamo di loro.
L’allenamento cardiovascolare è il miglior modo per perdere grasso mantenendo la salute intatta. 5 Consigli per affrontare al meglio l’allenamento Cardio. Come detto nella prefazione, l’allenamento cardio è fondamentale per tenersi in forma e perdere peso in maniera sana e controllata. I suoi esercizi si svolgono tutti in modalità aerobica. Se svolto “come si deve”, si arrivano anche a consumare 600 calorie grazie al processo di “lipolisi” che soglie i grassi all’ossigeno assunto dorante la pratica. Allenamento cardio significa senza dubbio fatica e sudore, ma con qualche accorgimento potete portare al massimo le vostre prestazioni. Ecco 5 consigli per affrontare il CARDIO DAY! 1 ABBIGLIAMENTO ADATTO Quando facciamo cardio è molto importante indossare abbigliamento fitness, meglio traspirante. In estate optate per pantaloncini corti e canottiera (o reggiseno sportivo). 2 SCARPE CONFORTEVOLI Altra parte fondamentale del nostro outfit sono le scarpe. Affrontare una corsa in sneakers non aiuta la nostra performance
Ogni modella o persona che vuole piacersi si trova spesso a dover “litigare” con la bilancia. Il peso è fondamentale sia per l’aspetto esteriore che per il funzionamento ottimale del proprio organismo. Non sempre ci si trova a dover affrontare il problema della perdita di peso. Per alcuni soggetti l’aumento del peso è un problema da risolvere.
Che tu sia persona di scienza o che segua qualche religione sia questa Cristiana, Induista, Buddista, converrai con noi che esiste un minimo comun denominatore che è l’anima o l’energia elettrica che alimenta gli organi del nostro corpo.Ora dedica qualche minuto del tuo tempo per conoscere e imparare qualche cosa che sicuramente ti donerà una marcia in più per il tuo presente e futuro!
Se desideri iniziare a scoprire lo Yoga dinamico, Vinyasa Yoga, questo può essere il tuo punto di partenza. In questa lezione completa vedremo assieme le basi della pratica del Vinyasa Yoga.
Se vuoi iniziare con lo Yoga, in questo video troverai una routine completa pensata apposta per principianti. Lo Yoga non è solo la parte dedicata alle posizioni, ma anche esercizi di respirazione (Pranayama) e meditazione. In questo video proveremo tutte e tre queste cose, per avere una pratica completa da poter fare tutti i giorni.
L’ansia per il futuro e l’insoddisfazione del presente minano la qualità e la serenità della nostra esistenza. Dobbiamo essere in grado di migliorare il nostro umore, percepire la vita in maniera positiva ed uscire dalla negatività che è portatrice di malattie psichiche e fisiche.
Colpisce in profondità sia il fisico che il cervello. Rende una persona forte del tutto priva di energia. È causa di svariati disturbi fisici più o meno gravi. Se anche non è il temine propriamente corretto questa malattia è infettiva (non è un fenomeno individuale ma è soprattutto un fenomeno sociale).
Un aspetto che molte modelle dimenticano, prediligendo escamotage alimentari, chirurgici o di abbigliamento è il mantenere la forma fisica nel tempo.
I social sono pericolosi non solo per le brutte persone che li sfruttano in modo malsano ma anche per la nostra psiche.
Altra giacca in pelle rigorosamente Made in Italy capace di rendere sensuale anche una materia prima aggressiva.
Ancora un articolo targato Made in Italy dalle sapienti mani di DANA PISARRA. Un altro paio di pantaloni non per tutte!! Il lino si indossa faticosamente ed è strepitoso il
Pantaloni in lino estremamente sexy oer una donna di altri tempi e dalle forme impeccabili! (non per tutte sia per il prezzo che per il risultato finale se il fisico
Vestito/maglia all in one. Un gioco di seduzione e spensieratezza.
